Was der Körper nicht nutzt, baut er ab. Daher ist Bewegung vor allem im Alter umso wichtiger: beugen Sie Rückenschmerzen, Durchblutungsstörungen und Muskelatrophie vor, stärken Sie Ihre Gelenke und Knochendichte, verbessern Sie Ihren Blutdruck und Ihre Herzleistung, fühlen Sie sich kräftig und vital, auch im Alter!
Um Koordination, Leistungsfähigkeit, Ausdauer und den Aufbau von Muskeln zu fördern gibt es in Kooperation mit dem Seniorentreff Neuhausen e.V. ein neues Angebot für Männer ab 60 Jahren.
Dieser Kurs läuft bereits sehr erfolgreich seit Anfang 2017 und hat schon manche Operation abwenden und Parkinson-Symptome verbessern oder hinauszögern können!
Kursdetails
Veranstaltungsort: Seniorentreff Neuhausen e.V., Leonrodstr. 14b (Karl-Albrecht Hof, bitte auf den richtigen Eingang achten (Haupteingang)!), 80634 München Neuhausen (U-Bahn: U1 Rotkreuzplatz)
Termine: 5 Kurseinheiten jeweils donnerstags fortlaufend (außer an Feiertragen)
Uhrzeit: Kurs #1: 9.30 – 10.30 Uhr / Kurs #2: 10:40 – 11:40 Uhr
Kosten: pro Einheit 5.- € (wird unterstützt vom Seniorentreff Neuhausen e.V.)
Mitzubringen: Normale Sportbekleidung, Hallenschuhe, Handtuch, Wasser (keine Glasflaschen!)
Der Kurs ist in Kleingruppen von etwa 6 Personen, was eine individuelle Betreuung ermöglicht. Änderungen vorbehalten.
Aktuell sind auf Grund der Corona-Situation sämtliche Fitnesskurse vorübergehend pausiert.
Die Anmeldung für diesen Kurs läuft über:
Seniorentreff Neuhausen e.V.
Leonrodstraße 14b, 80634 München
Telefon: 089 / 1392 8419-10
Email: info@seniorentreff-neuhausen.de
http://www.seniorentreff-neuhausen.de/begegnungsstaette/fit-und-gesund/