Fitnesstraining für Männer ab 60 plus

Body Workout – Fitnesstraining für Männer ab 60 plus

Was der Körper nicht nutzt, baut er ab. Daher ist Bewegung vor allem im Alter umso wichtiger: beugen Sie Rückenschmerzen, Durchblutungsstörungen und Muskelatrophie vor, stärken Sie Ihre Gelenke und Knochendichte, verbessern Sie Ihren Blutdruck und Ihre Herzleistung, fühlen Sie sich kräftig und vital, auch im Alter!

Um Koordination, Leistungsfähigkeit, Ausdauer und den Aufbau von Muskeln zu fördern gibt es in Kooperation mit dem Seniorentreff Neuhausen e.V. ein neues Angebot für Männer ab 60 Jahren.

 

Body Workout - Fitnesstraining für Männer ab 60 plus in München Neuhausen

Kursdetails

Veranstaltungsort: Seniorentreff Neuhausen e.V., Leonrodstr. 14b (Karl-Albrecht Hof, bitte auf den richtigen Eingang achten (Haupteingang)!), 80634 München Neuhausen (U-Bahn: U1 Rotkreuzplatz)

Termine: 5 Kurseinheiten jeweils donnerstags fortlaufend (außer an Feiertragen)

Uhrzeit: Kurs #1: 9.30 – 10.30 Uhr / Kurs #2: 10:40 – 11:40 Uhr

Kosten: pro Einheit 5.- €

Mitzubringen: Normale Sportbekleidung, Hallenschuhe, Handtuch, Wasser (keine Glasflaschen!)

Der Kurs ist in Kleingruppen von etwa 6 Personen, was eine individuelle Betreuung ermöglicht. Änderungen vorbehalten.

Anmeldung

Die Anmeldung für diesen Kurs läuft über:

Seniorentreff Neuhausen e.V.
Leonrodstraße 14b, 80634 München
Telefon: 089 1392 8419-10
http://www.seniorentreff-neuhausen.de/begegnungsstaette/fit-und-gesund/
info@seniorentreff-neuhausen.de

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