Mindful Body Fitness Kurse für Männer und Frauen

Mindful Body Fitness Kurse

Dieser Kurs ist speziell darauf ausgerichtet durch gezieltes Kraft-Ausdauer Training und erprobte Entspannungstechniken körperliche Fitness und mentale Achtsamkeit zu vereinen.

Der Kurs zielt darauf ab Muskeln und Herz-Kreislauf-System zu stärken, Rücken- und Gelenkproblemen vorzubeugen, Gewebe zu festigen und Körperspannung aufzubauen, Stress und Gewicht abzubauen, die Konzentrationsfähigkeit zu erhöhen und sich zentriert, kräftig und selbstbewußt im eigenen Körper zu Hause zu fühlen.

Der Kurs wird in Kleingruppen von max. 6 Personen, was eine individuelle Betreuung ermöglicht.

Der MINDFUL BODY FITNESS Kurs ist keine Selbsthilfegruppe, sondern ein fortlaufender Fitnesskurs. Anfänger und Fortgeschrittene. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Nur Mut, einfach anfragen, direkt anmelden und mitmachen!

Boris Pikula Fitnesstrainer München

Kursblocktermine Frauen

Fortlaufend Montags, 18:30 – 19:30 (außer an Feiertagen, Urlaub)

Kursblocktermine Männer

Aktuell nur Warteliste.

Kursdetails

Veranstaltungsort: Leonrodstr. 14b (Karl-Albrecht Hof, hinter McDonalds, bitte auf den richtigen Eingang (Haupteingang!) achten), 80634 München Neuhausen (U-Bahn: U1 Rotkreuzplatz)

Kosten: 60 Euro (5 Kurseinheiten, zu begleichen in Bar und passend am ersten Kursabend, oder anteilig bei laufendem Kurs)

Mitzubringen: Normale Sportbekleidung, Hallenschuhe, Handtuch, Wasser (keine Glasflaschen!)

Änderungen vorbehalten.

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